Oração a Santa Cruz de Jesus

Bom dia, pessoas !!!

Recebi esta oração de uma amiga e a rezo diariamente: 

Oração a Santa Cruz de Jesus 

Deus Todo Poderoso, que sofreste a morte sobre a madeira sagrada por todos os nossos pecados, sede comigo.
Santa Cruz de Jesus Cristo, compadecei de nós.
Santa Cruz de Jesus Cristo, sede a minha esperança.
Santa Cruz de Jesus Cristo, afastai de mim todas as armas cortantes.
Santa Cruz de Jesus Cristo, derramai sobre mim todo o bem.
Santa Cruz de Jesus Cristo, desvia de mim todo o mal.
Santa Cruz de Jesus Cristo, fazei que eu siga o caminho da salvação.
Santa Cruz de Jesus Cristo, livrai-me dos acidentes corporais e temporais.
Santa Cruz de Jesus Cristo, Rei, vos adoro para sempre.
Santa Cruz de Jesus Cristo, fazei com que os espíritos malignos invisíveis se afastem de mim.
Conduzi-me Jesus, à vida eterna, Amém.
Por todos os séculos dos séculos. 

Esta oração foi encontrada em 1535, sobre o túmulo de Jesus Cristo, enviada pelo Papa Paulo III ao Imperador Carlos V, quando partiu para combater os turcos. Aquele que trouxer consigo ou a ler não morrerá subitamente, não se afogará, não se queimará, ninguém poderá matá-lo, não será vencido em batalha e não cairá em mãos inimigas. Quando uma pessoa estiver para dar a luz, se ouvir, ler ou trouxer consigo esta oração, ficará livre do perigo ou ficará terna; quando a criança estiver crescida, com esta oração ao seu lado, se livrará de acidentes. Quem a trouxer consigo ficará livre de epilepsia e, se na rua vir uma pessoa atacada desse mal, coloca essa oração a seu lado, e ela contente se livrará do mal. Aquele que escrever será abençoado e aquele que zombar dela, fará penitência. Se a guardares em casa a livrará dos raios. Aquele que diariamente a ler será prevenido 3 dias antes da hora de sua passagem por um sinal divino.

 Orar nunca é demais, principalmente nos dias de hoje...

Orem também e sintam-se protegidos e amparados !

Beijos.

Mensagem de Deus

Bom dia, pessoas !!!

Que mensagem mais linda ! Faz compreendermos que "depois da tempestade vem a bonança...", que "nada como um dia após o outro...". 

Confiemos Nele !

Beijos.

Suco Especial

Bom dia !!!

Vejam que receita maravilhosa e fácil de fazer ! 

Mas é claro que o suco só irá ajudar a emagrecer e a desinchar se tivermos uma alimentação balanceada e fizermos alguma atividade física. E não adianta falar que não gosta ou não tem dinheiro para pagar uma academia (eu falo isso) pois podemos muito bem caminhar na rua que é de graça...

Beijos.

Pense em mim !

Bom dia, pessoas !!!

Esta mensagem é uma homenagem às vítimas da tragédia ocorrida ontem em Santa Maria - RS. Que os nossos irmãos desencarnados descansem em paz nos braços amorosos do Pai e que Ele cuide das vítimas que estão sofrendo internadas e das famílias que choram desesperadas neste momento. Amém !

PENSE EM MIM

Se você me ama, não chore

Se você conhecesse o mistério insondável

do céu onde me encontro...

Se você pudesse ver e sentir o que eu sinto e vejo nesses horizontes sem fim

e nesta luz que alcança e penetra,

você jamais choraria por mim.

Estou agora absorvido pelo encontro de Deus...

pelas suas expressões de infinita beleza.

Em confronto com esta nova vida

as coisas do tempo passado

são pequenas e insignificantes.

Conservo ainda todo o meu afeto por você

e uma ternura que jamais lhe pude, em verdade, revelar.

Amamo-nos ternamente em vida, mas tudo era então muito fugaz e limitado.

Vivo na serena espectativa de sua chegada, um dia, entre nós.

Pense em mim assim: nas suas lutas pense nesta maravilhosa morada onde não existe a morte e onde, juntos viveremos no enlevo mais puro e mais intenso, junto à fonte inesgotável da alegria e do amor.

Se você verdadeiramente me ama, não chore mais por mim.

“EU ESTOU EM PAZ !”

(autor desconhecido)

Beijos e boa semana !

Pai Nosso - Emmanuel

Boa tarde !!!
Lindíssima esta oração !
Beijos.

***Oração***

Pai Nosso, que estás nos Céus
Na luz dos sóis infinitos,
Pai de todos os aflitos
Neste mundo de escarcéus.
Santificado, Senhor
Seja o Teu nome sublime,
Que em todo Universo exprime,
Concórdia, ternura e amor.
Venha ao nosso coração,
O teu reino de bondade,
De paz e de claridade
Na estrada da redenção.
Cumpra-se o teu mandamento
Que não vacila e nem erra,
No Céu, como em toda a Terra
De luta e de sofrimento.
Evita-nos todo o mal,
Dá-nos o pão no caminho,
Feito de luz, no carinho
Do pão espiritual.
Perdoa-nos, meu Senhor,
Os débitos tenebrosos,
De passados escabrosos,
De iniqüidade e de dor.
Auxilia-nos também,
Nos sentimentos cristãos,
A amar nossos irmãos
Que vivem longe do bem.
Com a proteção de Jesus
Livra a nossa alma do erro,
Neste mundo de desterro,
Distante da vossa luz.
Que a nossa ideal igreja,
Seja o altar da Caridade,
Onde se faça a vontade
Do vosso amor. 

Assim seja!

(Emmanuel)

Achados e Perdidos

“E hoje, nos achados e perdidos, encontrei um sorriso que não dei, uma chance que perdi, uma oportunidade que me passou batida. Encontrei uma fé empoeirada, um sonho esquecido. Então, peguei tudo de volta delicadamente, e disse à vida: - Nada vai me fazer perder oportunidades novamente...”

(autor desconhecido)

Como criar um delinquente

Bom dia, pessoas !!!

Leiam este texto com atenção, afinal, educação vem de berço !

Que possamos educar bem nossas crianças para que elas construam um mundo melhor !

Beijos.

Filho único

Filho único não precisa ser mimado; psicóloga dá dicas para os pais:

Eles costumavam ser vistos como mimados, cheios de vontades e egoísta. Ninguém queria ter só um filho e isso só ocorria quando o casal tinha algum problema para engravidar novamente. Hoje o filho único se tornou uma opção de um número cada vez maior de casais. Segundo dados do último censo, só no Brasil são quase 10 milhões de família com esse quadro. Com isso, a forma de educá-los também foi mudando, pois os pais foram percebendo o quanto é importante saber dosar o grau de mimo e de exigência, e saber negociar os limites, responsabilidades e afeto.

Para a psicóloga Marília Antunes Dantas, coordenadora do curso de pós-graduação em Psicossociologia da Saúde Mental, da FMP/Fase, a preparação emocional dos pais é fundamental, pois o filho único costuma ser alvo exclusivo de todos os focos. “Os pais não devem ser exageradamente protetores, distantes ou castradores. Sobretudo a figura materna deve estar consciente de sua função primordial no desenvolvimento da criança e a figura paterna deve estabelecer os limites fundamentais à constituição da subjetividade humana”, afirma.

Ter um irmão para aprender a dividir as coisas, a atenção, e até mesmo para brigar, seria importante para a criança, mas, de acordo com a psicóloga, esse sentido de fraternidade pode ser desenvolvido com amigos, primos e outras pessoas. “O mais importante é a criança conviva com outras crianças e que a família a apóie neste aprendizado”, diz.

Se a criança começa a pedir um irmãozinho, ela acredita que o melhor que os pais têm a fazer é serem sinceros. “Devem ser honestos e carinhosos com o filho, para que este possa compreender que um projeto de um irmãozinho é, na verdade, um projeto maior de ampliação da família.”

(fonte – UOL)

Emmanuel

"Cultiva a fé em Deus para que não te falte a tranquilidade de espírito. Age sempre, buscando servir. Lembra-te de que outros farão a ti o que fizeres dos outros e com os outros. Espalha o bem que puderes, onde puderes e quanto puderes.

Não cobres tributos de gratidão."

(Emmanuel - Chico Xavier)

Insônia

Bom dia, pessoas !!!

Quem tem insônia sofre por conta das noites mal-dormidas e dos dias ruins que se seguem - dor de cabeça, mal estar, olheiras, etc... Eu tenho e falo isso com propriedade !

Procurando sobre o assunto, achei esta reportagem na internet, li, gostei e resolvi postá-la:

Insônia

A insônia se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final.

O tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra. A maioria, porém, precisa dormir de sete a oito horas para acordar bem disposta. Pesquisas recentes sugerem que aqueles que consideram suficientes quatro ou cinco horas de sono por noite, na realidade, necessitariam dormir mais. Aparentemente, pessoas mais velhas dormem menos. Entretanto, o tempo que passam dormindo pode ser exatamente o mesmo da mocidade, dividido em períodos mais curtos e de sono mais superficial.

Localizar as causas da insônia pode ser facilitado pela poli-sonografia, um exame que monitora o paciente enquanto dorme.

Insônia pode ser tratada com medicamentos que devem ser prescritos pelo médico. Não se automedique.

Causas da insônia

A insônia pode ter causas orgânicas e psíquicas. Pesquisas apontam a produção inadequada de serotonina pelo organismo e o estresse provocado pelo desgaste cotidiano ou por situações-limite como causas mais importantes.

Recomendações

Algumas mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a combater a insônia, mesmo quando ela for crônica:

* Limite o consumo de cafeína presente no café, chás, colas, chocolates, etc. Até a cafeína usada como ingrediente de alguns alimentos pode prejudicar o sono das pessoas mais sensíveis;

* Converse com seu médico sobre os remédios que esteja usando. Certos medicamentos descongestionantes podem ser tão estimulantes quanto a cafeína;

* Exercite-se regularmente, mas não perto da hora de dormir. Atividade física regular é essencial para quem sofre de ansiedade e ajuda a dormir melhor. No entanto, a prática de exercícios vigorosos à noite pode atrapalhar o sono;

* Estabeleça uma rotina para seu horário de dormir e de despertar. O relógio biológico responde melhor se habituado a horários regulares. Mesmo nos finais de semana, tente manter o esquema estabelecido para os dias úteis;

* Procure relaxar antes de ir para cama. Ouça música, leia um pouco, converse, assista a um filme. Lembre-se de que, depois de uma noite de sono reparador, as soluções para os problemas podem fluir melhor. Se nada disso resolver, vale a pena buscar ajuda profissional;

* Use técnicas de relaxamento. Progressivamente contraia e relaxe todos os músculos do corpo, começando pelos dedos dos pés e terminando na face. Massageie suavemente o couro cabeludo. Tente visualizar uma cena ou paisagem que lhe traga satisfação;

* Tome um banho morno. Deixe a água escorrer pelo corpo durante algum tempo, pois isso ajuda a relaxar os músculos tensos;

* Tome um copo de leite morno. O leite contém o aminoácido triptofano, que relaxa os músculos e induz o sono;

* Experimente ingerir chás à base de ervas como camomila, erva-doce, erva-cidreira, etc. Eles têm sido usados há séculos por pessoas que garantem sua ação relaxante;

* Certifique-se de que não há claridade no quarto e a temperatura é agradável. Mesmo pouca luz pode atrapalhar o sono de algumas pessoas.

* Use protetores nos ouvidos, se o barulho incomoda e não há como eliminá-lo;

* Escolha o colchão adequado para seu peso e altura. Colchões muito macios ou muito duros são contra-indicados;

* Reserve a cama somente para dormir e para relações íntimas. Evite ler, ver TV, trabalhar e conversar no quarto;

* Relações sexuais são relaxantes. Após o orgasmo, as pessoas tendem a ficar sonolentas;

* Levante-se, se não conseguiu dormir depois de trinta minutos deitado. Ficar na cama acordado pode aumentar a ansiedade, a irritação e, conseqüentemente, a insônia. Procure distrair-se com alguma atividade tranqüila e depois, mais cansado, volte para a cama e tente dormir. Repita o esquema, se necessário. Usando essa técnica, muitas pessoas conseguem reverter o processo.

Advertência

Insônia crônica requer avaliação profissional. É indispensável descobrir o que está causando essa dificuldade para dormir, pois a ausência do sono reparador pode prejudicar a saúde física e mental dos indivíduos. Por isso, não é à toa que torturadores impedem que o acusado durma quando querem arrancar deles uma confissão.

(Dr. Drauzio Varella)

Agora é seguir as recomendações e torcer para que dê certo...

Beijos e ótima semana !

Casa arrumada

Bom dia, pessoal !!!

Este texto do Drummond é ótimo para reflexão !

 

"Casa arrumada é assim:

Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida...
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto...
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos...
Netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.
Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar."

 

Carlos Drummond de Andrade (1902-1987) 

Beijos e excelente fim-de-semana !

Mensagem do dia - Altruísmo

Altruísmo

"A base do seu sucesso no trabalho está no seu grau de altruísmo e em sua capacidade de se livrar de pensamentos negativos. Se você tem esse estágio, permanece contente e alegre enquanto trabalha e torna seus companheiros contentes também. Você sabe, por experiência, que em todos os locais existem grupos, e que nesses grupos há situações e opiniões diferentes; portanto, não se abale com a diversidade, nem pense que deve ouvir este ou aquele. Simplesmente tome suas próprias decisões, utilizando todo o seu potencial de altruísmo e de pensamentos positivos."

(desconheço a autoria)

Receita - Manjar Vermelho

Bom dia, pessoal !!!

Outro dia eu estava procurando receitas de doces para fazer e encontrei esta que é prática, barata e deve ficar uma delícia ! Anotem:

Manjar Vermelho

Ingredientes:

2 caixas de gelatina sabor morango

1 xícara de chá de água quente

1 lata de leite condensado

1 vidro de leite de coco

1 lata de creme de leite sem soro

morangos ou uvas para decorar

Modo de preparo:

Dissolva a gelatina na água quente e bata no liquidificador com o leite condensado, o leite de coco e o creme de leite até ficar homogêneo. Despeje em uma forma umedecida com água, leve para a geladeira por 3/4 horas, desenforme e decore com o morango ou a uva.

Fácil, né ! Agora é só fazer...

Beijos.

Alimentos detergentes

Bom dia, pessoas !!!

Li esta matéria e achei muito interessante ! Alimentos saudáveis que ajudam a limpar os dentes e que cabem no nosso orçamento...

Beijos.

Você sabe o que são alimentos detergentes?

Conheça dez alimentos que podem ajudar a manter a saúde da boca em dia

Uma boa higiene bucal está intimamente ligada a uma alimentação equilibrada. Frutas, verduras e legumes são ótimos aliados na prevenção de doenças e na manutenção da saúde bucal.

Alguns alimentos, no entanto, são mais eficazes no combate ao mau hálito, à gengivite e também à cárie: são os chamados alimentos detergentes. Como o próprio nome diz, esses alimentos têm características que os fazem funcionar como uma espécie de sabão, reduzindo a gordura e a sujeira dos dentes.

“Eles são capazes de limpar a superfície dos dentes durante a mastigação, combater as cáries e remover placas bacterianas”, explica o dentista Anderson Bernal.

Os considerados mais detergentes são aqueles com talos, como o aipo, brócolis, e couve-flor. A ação deles nos dentes é mecânica, ou seja, a limpeza é realizada por meio do atrito entre as fibras desses alimentos e os dentes. Da mesma forma, alimentos consistentes, como a cenoura, a pera, a melancia e o kiwi, também são indicados para essa finalidade.

“O atrito decorrente do ato de mastigar ajuda a remover resíduos e bactérias. Além disso, a grande quantidade de fibras destes alimentos proporciona um considerável aumento na produção da saliva e eleva o PH da boca, o que reduz acidez”, explica o dentista, especialista em estética e reabilitação oral.

Acelga, pepino e maçã completam a lista dos ingredientes que podem ajudar a manter a boca limpa, caso a escova de dentes e a pasta não estejam disponíveis no momento.

“Eles podem ajudar, mas nunca substituem uma limpeza bucal feita corretamente. O principal é realizar uma boa escovação, independente da marca da pasta de dente. Uma limpeza completa é composta pelas seguintes etapas: passar o fio dental, escovar os dentes e passar o fio dental”, ensina o dentista.

E se alguns alimentos podem ser aliados, outros com certeza podem ser inimigos de uma boca bonita e saudável. Balas, doces e chocolate, ou seja, tudo o que tiver muito açúcar tem grande potencial de estrago. O açúcar fermenta na boca e reduz o PH da saliva, deixando-a ácida e ideal para proliferação de bactérias.

“É necessário diminuir o consumo de refrigerantes entre as refeições, o café adoçado de hora em hora, adição de açúcar em qualquer suco de frutas, pois vai ter uma ação formadora de ácido e cáries”, orienta o especialista.

(fonte - Chris Bertelli , iG, São Paulo)

Mensagem do Padre Marcelo Rossi

Alegria de viver...

É preciso superar os pensamentos negativos que invadem nossa mente e molestam tanto
o nosso coração. 

Às vezes carregamos mais lixo do que alimento para nossa alma. 

Muito mais que a tristeza e a melancolia, nossa alma precisa de paz, amor e harmonia. 

Muito mais que o pessimismo, nossa alma precisa de muito otimismo e muita alegria
de viver.

E muito mais que a depressão, a nossa alma precisa de Jesus.

(fonte - Padre Marcelo Rossi)

Mais um dia...

Bom dia, pessoas !!!

Há muito tempo atrás eu ganhei um livro chamado Mananciais no Deserto e fiquei encantada com as mensagens diárias que o mesmo apresenta, verdadeiras lições de fé, esperança, otimismo e perseverança.

Esta mensagem que escolhi para postar deve ser lida diariamente pela manhã:

"Mais um dia. Pela frente.

Trabalho, surpresas, lutas.

Alegrias? Dissabores?

É um dia novo. Não sei.

Mas eu Te conheço, Mestre;

Toma-me e toma o meu dia.

É mais um dia - na graça;

E na frente - o meu Pastor."

Linda, né ! Vale a pena comprar o livro !

Beijos e ótimo finde !!!

Estabilidade

Bom dia !!!

Mensagem para hoje: ter estabilidade.

"Aquele que nos faz sorrir hoje pode ser aquele que nos provoca lágrimas amanhã.

 Mas por que permitir que outros nos abalem?

 A virtude para manter-se firme no caminho, apesar das dificuldades ou obstáculos, é a estabilidade. Estabilidade nada mais é do que o poder de ajustar-se.

 É lembrar que só temos controle sobre nós mesmos, não sobre os outros.

 É voar acima de tudo com os dois pés firmes no chão."

 (BK Bridge Menezes, Welcome Transformation, The World Renewal, April, 2003)

Beijos.

Obs.: não estou conseguindo inserir imagens nas minhas postagens...

Auto-estima

Bom dia !!!

As dicas abaixo são ótimas:

Como melhorar a sua auto-estima

1. Transforme os lamentos em decisões. Deixe a atitude passiva de lado e assuma para si a responsabilidade de promover mudanças.

2. Escolha objetivos possíveis, mesmo que você tenha que conquistá-los pouco a pouco. Metas inatingíveis são o caminho mais fácil para a frustração e uma nova recaída na auto-estima.

3. Trabalhe seu auto-conhecimento questionando sobre seus valores e analisando o que é realmente importante para você. Isto vai ajudá-lo a tomar decisões e mudar atitudes.

4. Assuma seus defeitos e se aceite do jeito que você é. Não se trata de ser acomodado, pelo contrário. Tente melhorar o que for possível, mas não exagere buscando perfeição em tudo. Essa busca é infinita, e você pode estar desperdiçando tempo e esforços que poderiam ser dedicados a outras atividades mais produtivas e prazeirosas.

5. Encare o fracasso como algo normal. Aproveite-o como uma lição valiosa para encarar os novos desafios, e não como prova de incapacidade.

6. Expresse suas opiniões, desejos. Por outro lado, respeite as opiniões de outras pessoas. Respeitar não significa que você deva concordar necessariamente com elas.

7. Diversifique e amplie suas relações.

8. Pequenas atitudes podem significar muito: um telefonema, uma festa com os amigos, arrumação do quarto, etc.

Atenção:

1. Dê um passo de cada vez. Querer resolver tudo de uma vez na maioria das vezes não é uma atitude realista.

2. Não caia na tentação do álcool para esquecer os problemas e obstáculos. O melhor é enfrentá-los de forma otimista, sem subestimá-los ou, ao contrário, achar que são intransponíveis.

(fonte: internet)

Beijos e auto-estima sempre !

Pimenta

Bom dia !!!

Não sabia que a pimenta fazia tão bem...

Pimenta (Piri-piri)

Quem coloca a pimenta no dia-a-dia está levando, além de tempero,  uma série de medicamentos naturais: ana lgésico, antiinflamatório,  xarope, vitaminas, benefícios que os povos primitivos descobriram  há milhares de anos que agora estão sendo comprovados pela ciência. 

A pimenta do reino faz bem à saúde e seu consumo é essencial para  quem tem enxaqueca. Essa afirmação pode cair como uma surpresa para  muitas pessoas que, até hoje, acham que o condimento ardido deve ser  evitado. A pimenta traz consigo alguns mitos, como por exemplo o de que  provoca gastrite, úlcera, pressão alta e até hemorróidas.. Nada disso  é verdade. Por incrível que pareça, as pesquisas científicas mostram  justamente o oposto! A substância química que dá à pimenta o seu caráter ardido é  exatamente aquela que possui as propriedades benéficas à saúde. 

No  caso da pimenta-do-reino, o nome da substância é piperina. Na  pimenta vermelha, é a capsaicina. Surpresa! Elas provocam a liberação de endorfinas - verdadeiras  morfinas internas, ana lgésicos naturais  extremamente potentes que o  nosso cérebro fabrica! O mecanismo é simples: Assim que você ingere  um alimento apimentado, a capsaicina ou a piperina ativam receptores  sensíveis na língua e na boca. Esses receptores transmitem ao  cérebro uma mensagem primitiva e genérica, de que a sua boca estaria  pegando fogo. Tal informação, gera, imediatamente, uma resposta do  cérebro no sentido de salvá-lo desse fogo: você começa a salivar,  sua face transpira e seu nariz fica úmido, tudo isso no intuito de  refrescá-lo. Além disso, embora a pimenta não tenha provocado nenhum  dano físico real, seu cérebro, eng ana do pela informação que sua boca  estava pegando fogo, inicia, de pronto, a fabricação de endorfinas,  que permanecem um bom tempo no seu organismo, provocando uma  sensação de bem-estar, uma euforia, um tipo de barato, um estado  alterado de consciência muito agradável, causado pelo verdadeiro banho de  morfina interna do cérebro. E tudo isso sem nenhuma gota de álcool!  

Quanto mais ardida a pimenta, mais endorfina é produzida! E quanto  mais endorfina, menos dor e menos enxaqueca. E tem mais: as substâncias picantes das pimentas (capsaicina e  piperina) melhoram a digestão, estimulando as secreções do estômago.  Possuem efeito carminativo (antiflatulência). Estimulam a circulação  no estômago, favorecendo a cicatrização de feridas (úlceras), desde  que, é claro, outras medidas alimentares e de estilo de vida sejam  aplicadas conjuntamente. Existem cada vez mais estudos demonstrando a potente ação  antioxidante (antienvelhecimento) da capsaicina e piperina. Pesquisadores do mundo todo não param de descobrir que a pimenta,  tanto do gênero piper (pimenta-do-reino) como do capsicum (pimenta  vermelha), tem qualidades farmacológicas importantes. Além dos princípios ativos capsaicina e piperina, o condimento é  muito rico em vitaminas A , E e C, ácido fólico, zinco e potássio.  Tem, por isso, fortes propriedades antioxidantes e protetores do DNA  celular. Também contém bioflavonóides, pigmentos vegetais que  previnem o câncer. 

Graças a essas vantagens, a planta já está classificada como  alimento funcional, o que significa que, além de seus nutrientes,  possui componentes que promovem e preservam a saúde. Hoje ela é  usada como matéria-prima para vários remédios que aliviam dores  musculares e reumatismo, desordens gastrintestinais e na prevenção  de arteriosclerose. Apesar disso, muitas pessoas ainda têm receio de consumi-la, pois  acreditam que possa causar mais mal do que bem. Se você é uma delas,  saiba que diversos estudos recentes têm revelado que a pimenta não é  um veneno nem mesmo para quem tem hemorróidas, gastrite ou hipertensão.

DOENÇAS QUE A PIMENTA CURA E PREVINE 

 Baixa imunidade - A pimenta tem sido aplicada em diversas partes do  mundo no combate à aids com resultados promissores. Câncer - Pesquisas nos Estados Unidos apontam a capacidade da  capsaicina de inibir o crescimento de células de tumor maligno na  próstata, sem causar toxicidade. Outro grupo de cientistas tratou  seres humanos portadores de tumores pancreáticos malignos com doses  desse mesmo princípio ativo. Depois de algum tempo constataram que  houve redução de 50% dos tumores, sem afetação das células  pancreáticas saudáveis ou efeitos colaterais. Já em Taiwan os  médicos observaram a morte de células cancerosas do esôfago. Depressão - A ingestão da iguaria aumenta a liberação de noradrenalina e adrenalina, responsáveis pelo nosso estado de  alerta, que está associado tb à melhora do ânimo em pessoas  deprimidas. Enxaqueca - Provoca a liberação de endorfinas, analgésicos naturais  potentes, que atenuam a dor. Esquistossomose - A cubebina, extraída de um tipo de pimenta  asiática, foi usada em uma substância semi-sintética por cientistas  da Universidade de Franca e da Universidade de São Paulo. Depois do  tratamento (que tem baixa toxicidade e, por isso, é mais seguro), a  doença em cobaias foi eliminada. Feridas abertas - É anti-séptica, ana lgésica, cicatrizante e  anti-hemorrágica quando o seu pó é colocado  diretamente sobre a pele  machucada. Gripes e resfriados - Tanto para o tratamento quanto para a  prevenção dessas doenças, é comum recomendar a ingestão de uma  pequena pimenta malagueta por dia, como se fosse uma pílula.

Hemorróidas - A capsaicina tem poder cicatrizante e já existem  remédios com pimenta para uso tópico. Infecções - O alimento combate as bactérias, já que tem poder  bacteriostático e bactericida, e não prejudica o sistema de defesa.  Pelo contrário, até estimula a recuperação imunológica. Males do coração - A pimenta caiena tem sido apontada como capaz de  interromper um ataque cardíaco em 30 segundos.. Ela contém  componentes anticoagulantes que ajudam na desobstrução dos vasos  sanguíneos e ativam a circulação arterial. Obesidade - Consumida nas refeições, ela estimula o organismo a  diminuir o apetite nas seguintes. Um estudo revelou que a pimenta  derrete os estoques de energia acumulados em forma de gordura  corporal. Além disso, aumenta a temperatura (termogênese) e, para  dissipá-la, o organismo gasta mais calorias. As pesquisas indicam  que cada grama queima 45 calorias. Pressão alta - Como tem propriedades vasodilatadoras, ajuda a  regularizar a pressão arterial.

Beijos e boa semana !

Dicas de um dermatologista

Bom dia, pessoas !!!

Seguem ótimas dicas de como cuidar da pele:

Apesar de ter apenas 34 anos, o dermatologista Jardis Volpe já é um dos queridinhos das celebridades. Malvino Salvador, Murilo Benício, Maria Fernanda Cândido, Adriane Galisteu e Regina Duarte - cujo rejuvenescimento foi muito comentado em sua volta à TV em “O Astro”, no ano de 2011, são alguns famosos que confiam ao médico o cuidado com a pele.

Tanta popularidade também é reflexo da forma como o dermatologista cuida da própria cútis, que mantém saudável com um arsenal de truques, muito além da dupla (limpeza diária/protetor solar), como poderosos dermocosméticos e uma rotina intensa de cuidados para combater a acne, sua principal inimiga.

“Tenho tendência a desenvolver acne, por isso gosto bastante do sabonete vegetal com Salixpeel, derivado do ácido salicílico que limpa profundamente os poros”, revela o médico. De manhã e à noite, Jardis limpa a pele com o sabonete. Antes de sair de casa, também usa protetor solar com hidratante oil-free. No final do dia, trata a pele com sérum rico em vitamina C. Duas vezes por semana, ainda faz uso de um esfoliante enzimático à base de X-Pressin, além de um produto manipulado à base de cafeína e vitamina C para recuperar o viço da pele da região dos olhos.

O que já fez
Tão vaidoso quanto seus clientes, Jardis já se submeteu a procedimentos estéticos para ficar com a pele em dia. Laser Genesis (tratamento feito com um laser micropulsado que ativa a circulação, fecha os poros e melhora o tônus da pele, deixando-a mais viçosa) e Laser Thulium (procedimento que uniformiza a cor da pele sem afiná-la) estão na lista de seus tratamentos preferidos.

Dicas do especialista
O dermatologista acredita que prevenção ainda é o melhor remédio para manter uma cútis saudável e bonita. Assim, segue a risca medidas simples que também recomenda a seus clientes famosos. São elas:

- Evitar o excesso de sol;
- Usar protetor solar diariamente;
- Ter uma boa rotina de cuidados com a pele;
- Apostar numa alimentação saudável, com o consumo de muitos vegetais e peixes;
- Dormir oito horas por dia;
- Não fumar;
- Evitar bebidas alcoólicas e manter-se hidratado durante o dia, consumindo, pelo menos dois litros de água.

Beijos e bom finde !